top of page

Curso de Meditación para principiantes

Descubre la paz interior y el equilibrio total con nuestro curso único de meditación para principiantes! En este programa transformador, te guiaré a través de un viaje hacia el bienestar holístico, utilizando diversas técnicas de meditación, respiración y manejo de energía. Lo que aprenderás: *Técnicas de Meditación Personalizadas: Explorarás una variedad de técnicas de meditación adaptadas a tus necesidades individuales. Descubrirás cómo integrar la meditación en tu vida diaria para cultivar la paz mental y emocional. *Respiración Consciente: Aprenderás prácticas de respiración consciente para reducir la ansiedad y el estrés. Dominarás técnicas de respiración que te ayudarán a encontrar calma en cualquier situación. *Manejo de Energía para el Bienestar: Descubrirás cómo dirigir y equilibrar tu energía para sentirte revitalizado y en armonía. Conectarás con técnicas específicas para energizarte o relajarte según tus necesidades. *Mejora del Sueño: Obtendrás herramientas efectivas para mejorar la calidad de tu sueño y despertar renovado cada día. Practicarás técnicas de relajación que te prepararán para un sueño reparador. *Equilibrio del Alma, Cuerpo, Mente, Energía y Espíritu: Experimentarás prácticas que integran el bienestar holístico en todos los aspectos de tu ser. Conectarás con la armonía interna, promoviendo un equilibrio total en tu vida. Únete a nosotros y permite que esta experiencia de transformación te guíe hacia un estado de calma, claridad y bienestar duraderos. Invierte en ti y paz interior!

También puedes unirte a este programa desde la app.

Instructores

Precio

AUD 35,00

Compartir

¿Ya eres un participante? Inicia sesión

Angela M.

“Te quería dar las gracias porque de cierta forma sos un ángel. Con tus clases estoy aprendiendo a manejar mi ansiedad y sobretodo a ver quien soy yo, todo lo que puedo hacer y no esperar tanto de la gente. Tienes una energía que sana y nos cambia el chip a muchas personas, espero seguir en este cuento por mucho rato!"

Lina Grisales

Certified as a Somatic Coach and therapist in the Embody LAB U.S.A

1000 RYS in yoga teaching and meditation

200H RYS in Vinyasa yoga U.S.A

200h RYS in Yogic meditation and Breathwork 

100h RYS in Experiential Anatomy and Communication
Life coaching and mindfulness

Una historia de viaje al interior...

Lina comenzó este viaje hace unos 15 años, en Colombia cuando todavía trabajaba para empresas multinacionales. 

Ella decidió cambiar su vida para hacer algo con más impacto y propósito y ayudar a otros en este viaje.  

Ha estado estudiando y enseñando meditación, yoga, terapia de la naturaleza, mindfulness y Coaching holístico por un tiempo y eso le ha permitido vivir una vida más consciente, superar traumas y viejos patrones y creencias que estaban afectando su vida. 

Se ha dedicado a este métodos de auto-conciencia, auto-amor y crecimiento, sabiendo que todos sufrimos y experimentamos desafíos en nuestra vida. Por esta razón ella comparte estas prácticas guiando a otros en este camino interior. Estas poderosas prácticas han sido capaces de ayudar a las personas a reconectarse con su verdadera esencia y realizar su potencial ilimitado. 

Ella te guía en el proceso de salir del piloto automático para poder vivir la vida feliz y plena que te mereces, despertar la conciencia, amar y curarte a través del coaching holístico, la atención plena, la terapia de la naturaleza y el Yoga/meditación.

La ansiedad, la baja autoestima y la depresión formaban parte de su vida, pero estas increíbles herramientas la ayudaron a desbloquear la paz interior, la conciencia del amor y la felicidad que está dentro de cada uno de nosotros. 

IMG_0014.jpeg
IMG_0012.jpeg
IMG_0005.jpeg
bottom of page